Kāds ir mērķis? Balstoties uz teicienu „dalīta bēda - pusbēda”, sniegt platformu jauniešiem drošos apstākļos izreaģēt visu, kas šobrīd nomāc, kaitina un sagādā raizes. Grupas formāts ir telpa, kur jauniešiem savstarpēju sarunu un pašrefleksijas ceļā dota iespēja stiprināt savu emocionālo noturību un pašpaļāvību attiecībās.

Kāds labums no piedalīšanās?

Tu varēsi:

• bez cenzūras izteikt visu, kas sakrājies un piesārņo Tavas domas;
• izreaģēt sakāpinātās emocijas un mazināt iekšējo trauksmi;
• drošā vidē labāk izzināt sevi un izvērtēt to, kā veido attiecības ar citiem;
• izrunāt jautājumus, kas Tev ir svarīgi;
• izlīdzēt grupas dalībniekiem viņu grūtībās, daloties ar savu pieredzi;
• izturēt ierobežojumus un izbaudīt socializēšanos laikā, kad tas tiek liegts;
• izveidot resursu krājumu, kas palīdzēs justies vieglāk un tuvinās Tevi tam, kāds vēlies būt sev un citiem.

Kā tas notiks? Tiksimies reizi nedēļā (10 nedēļu garumā) 90 min ilgā sesijā videotiešsaistes platformā Zoom 7-9 jauniešu lokā, nemainīgi vienu un to pašu cilvēku sastāvā.

Kas nepieciešams?

• telpa, kur tu vari justies droši un netraucēti,
• viedierīce, interneta savienojums un ieslēgta tīmekļkamera (webkamera),
• vēlme piedalīties visās 10 reizēs.

Kas to vadīs?

Edgars Caics (psihologs, psihodrāmas un grupu terapeits)

Agate Freiberga (sarunu entuziaste, biedrības “Esi brīvs!” brīvprātīgā)

*Sesijas ir bezmaksas! Lai pieteiktos, spied šeit!