Tiešsaistes meditācija kopā ar Sandru Vestermani

2. decembrī plkst. 18.00 Zoom platformā notiks tiešsaistes nodarbība “Apzināta dziļā elpošana” un praktiski vingrinājumi (vada Sandra Vestermane). Dalība bez maksas.

Dr. Vestermane ir ārste – neiroloģe, kura savā praksē īpašu uzmanību pievērš dziļajai diafragmālajai elpošanai. Dziļā elpošana ir apzinātības meditācijas pamats. Taču vienkārši dziļās elpošanas vingrinājumi ir praktizējami arī ikdienā, rūpējoties par fizisko un garīgo veselību. Par šiem jautājumiem – ārstes stāstījums un praktiski padomi.

Lai piedalītos, jāpieslēdzas Zoom interneta platformai 2. decembrī, sākot no plkst. 17.50:
1. apmeklējiet saiti: https://zoom.us/j/7607338322
2. ievadiet ID (ja tiek pieprasīts): 760 733 8322
3. ievadiet paroli (ja tiek pieprasīta): 303094