Pasākumi

Stress. Kāpēc alkohols un cigaretes nepalīdzēs?

Pieteikšanās termiņš: 27. jūlijs (otrdiena)

27. jūl 2021, 14:00 - 27. jūl 2021, 16:30

Apraksts:

Vai Tu zini, kas īsti ir “stress”? Kāda ir atšķirība starp “stresu” un “distresu”? Vai Tu zini, kas notiek ar tavu ķermeni, kad Tu piedzīvo stresu? Atbildes uz šiem un citiem jautājumiem Tu varēsi iegūt nodarbībā “Stress. Kāpēc alkohols un cigaretes nepalīdzēs?” 

Vēl šajā nodarbība apspriedīsim stresa veidus, sastopamākos un galvenos stresa trigerus jeb stresa izraisītājus un stresa menedžēšanas veidus. Vai mēs pateicām, ka nodarbību vadīs topošais psihologs un HiPotential vadītājs, Kristaps Kravalis? 

Piesakies nodarbībai: https://ej.uz/stressdistress
Uzdod jautājumus mūsu lektoram pirms nodarbības: https://ej.uz/jautajumispecialistam

It’s ok not to be ok! ir Eiropas Komisijas finansēts Solidaritātes projekts, kura mērķis ir: 

  • sniegt uz zinātniskiem pētījumiem balstītu informāciju par garīgo veselību 
  • un piedāvāt praktiskus risinājumus. 

Mūsuprāt, jauniešu vidū psihiskās veselības profilakse un palīdzība ir tik pat (ja ne vairāk) nozīmīga kā fiziskās veselības saglabāšana!Projekta gaitā vēlamies apskatīt, kā emocijas mūs ietekmē, cik nozīmīgi ir dzīvot saskaņā ar tām, pārliecināties, ka spēja atzīt, izprast un konstruktīvi izpaust savas emocijas ļauj veidot veselīgas un noturīgas attiecības ar līdzcilvēkiem un tikt pāri grūtībām. Vēlamies izcelt un atgādināt, ka nepatīkamu notikumu izraisītas skumjas, dusmas, nemiers un citas smagnējas emocijas ir dabiska dzīves sastāvdaļa, un ir ļoti nozīmīgi, ka cilvēks tās skaidro, izprot cēloņsakarības un to, ko viņš dara, lai ar tām sadzīvotu.

Projektu realizē biedrība “RED- Radošo Efektu darbnīca” sadarbībā ar Jūrmalas Jaunatnes iniciatīvu centru (JIC).


 


Vieta

Online

Dalības maksa

Bezmaksas

Valoda

latviešu

Atslēgas Vārdi

Līdz 18 gadiemNo 18 gadu vecumaCitsJaunatnes darbiniekiNeformālā izglītībaSkolēniemStudentiemPašattīstībaVeselība